Die Bewohner der Seniorenresidenz Eggenberg verbrachten diese Woche ganz nach dem Motto „Musik hält uns alle jung!“ ausgelassene und fröhliche gemeinsame Stunden. Mit viel Lebensfreude, Energie und Begeisterung wurde getanzt und musiziert. Erwiesenermaßen erfordern die Schritte und Bewegungen beim Tanzen ein Höchstmaß an Konzentration und Koordination. Die Rhythmen, die Melodien und die Musik aktivieren unter anderem genau die Hirnregionen, die auch für die Verarbeitung von Sprache zuständig sind, sie bringen also unser Gehirn in Schwung. Zudem schüttet der Körper beim Tanzen die Glückshormone Endorphin und Dopamin aus. Dieser Cocktail von Glückhormonen erzeugt eine gute Stimmung, senkt das Stresslevel und sorgt dafür, dass man sich nach dem Tanzen einfach besser fühlt als vorher. Zudem regen Musik und Bewegung den Menschen dazu an, auch die eigenen Emotionen in die Bewegung zu verpacken, wodurch diese besser verarbeitet werden können. Zu Musik zu tanzen ist daher nicht nur eine der gesündesten Sportarten überhaupt, sondern auch ein gutes Training für unser Gehirn und Balsam für unser Gemüt. Danke an die Heimleitung Ulrike Gimpl und das tolle, engagierte Team der Seniorenresidenz Eggenberg, dass den Bewohnern so gewinnbringende, glückliche Stunden ermöglicht werden.
