Achtsamkeitsweg
Wahrnehmungsübung 1:
- Gemeinsames Erarbeiten eines möglichen Verständnisses von Achtsamkeit
- Üben von wertfreier und vollständiger Wahrnehmung gegenüber eigener Gedanken, Empfindungen, Gefühlen, Handlungsimpulsen, Haltungen und Verhalten
- Entwicklung von Respekt und Akzeptanz der eigenen Person gegenüber
Wahrnehmungsübung 2:
- Gemeinsames Erarbeiten eines möglichen Verständnisses von Achtsamkeit
- Üben von wertfreier und vollständiger Wahrnehmung gegenüber eigener Gedanken, Empfindungen, Gefühlen, Handlungsimpulsen, Haltungen und Verhalten
- Entwicklung von Respekt und Akzeptanz der eigenen Person gegenüber
