Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es umfasst verschiedene Elemente wie Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Ziel ist es, durch diese Praktiken zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen.

Yoga mit Mady Morrison